Пронь Виктория Дмитриевна

Цель : комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы наши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Задачи: • Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. • Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. • Лучшая профилактика против отложения солей. • Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.

21.09.2021