Шаповалова Надежда Александровна

Влияние бега на организм Увеличение и укрепление сердечной мышцы, что делает её работу более эффективной, и, соответственно, улучшает кровообращение. - Стабилизация давления. - Укрепление и развитие практически всех мышц тела. - Повышение выносливости организма и укрепление иммунитета. - Насыщение кислородом клеток тела. - Улучшение обмена веществ. - Очистка организма от шлаков и токсинов (выходят через пот). - Сжигание большого количества калорий, что способствует похудению и понижению уровня холестерина. - Улучшение координации движений. - Ускорение роста клеток мозга и, как результат, улучшение памяти. - Увеличение продолжительности жизни (в среднем, на 5-8 лет, но зависит от особенностей организма).

11.01.2024