Цель занятия: формирование системы знаний о стрессе и навыков саморегуляции обучающихся в сложных жизненных обстоятельствах.
Задачи занятия:
- углубить знания о стрессе, его видах;
- научить понимать свое эмоциональное состояние;
- обучить навыкам, способствующим эффективному преодолению нервно-психического напряжения;
- формировать ценностное отношение к своему здоровью.