Цели:
• Снижение уровня психоэмоционального и мышечного напряжения.
• Осознание своих ресурсов и личных стратегий восстановления.
• Сплочение коллектива, формирование чувства поддержки и взаимопонимания.
• Обучение простым техникам саморегуляции, которые можно использовать в рабочее время.