Нисковских Анна Андрияновна

Эффективность степ –аэробики заключается в комплексом развитии у занимающихся двигательных качеств, в благоприятном воздействии на организм человека (на опорно –двигательный аппарат, сердечно –сосудистую, дыхательную и нервную систему,). Все упражнения аэробики направлены на тренировку мышц сердца и выработку лучшей координации движений. Степы обладают для детей особой привлекательностью как некоторые ограничители персонального пространства «домики». Подобные ограничители места являются действенным способом организации и управления группой. Степ требует от детей обостренного чувства пространства и равновесия. На нем сложнее двигаться, чем на коврике, требуется контроль над собственными движениями, точная ориентировка.

данная работа получила > общественное признание

08.11.2017