Профилактика экзаменационного стресса (психологическая подготовка к экзаменам)
Автор:
Бережная Наталья Борисовна
Аннотация:
Цель: получение психологических умений и навыков выпускников, которые повысят эффективность подготовки к прохождению выпускных экзаменов.
Основная задача: Уменьшение уровня тревожности с помощью овладения навыками
психофизической саморегуляции..
Ожидаемые результаты:
- освоение техник саморегуляции;
- формирование позитивного отношения к процессу сдачи экзаменов;
-повышение сопротивляемости стрессу;
-развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы.