Круговая тренировка для волейболистов: ключ к успеху на площадке
Автор:
Кайдалова Инна Николаевна,
Токарь Мария Владимировна
Аннотация:
Круговая тренировка — это система физических упражнений, которые выполняются последовательно на различных станциях с минимальным временем отдыха между ними. Каждая станция фокусируется на определенной группе мышц или компоненте физической подготовки, что позволяет развивать различные качества одновременно.