Водянников Игорь Васильевич

Цель: Сформировать знания, умение и навыки двигательных действий техники упражнения жим штанги лежа. Задачи: 1. Образовательные: - Обучение технике правильного выполнения упражнения жим штанги лежа; - Обучение страховке и технике безопасности при выполнении упражнения жим штанги лежа. 2. Развивающие: Развитие силы грудных мышц, верхнего плечевого пояса, трицепса и координации движений. 3. Воспитательные: Воспитание спортивного характера, силы воли, трудолюбия, формирование активной жизненной позиции и уверенности в своих силах. Место проведения: тренажерный зал. Инвентарь: Скамья для жима, штанги, диски, замки, компьютер.

данная работа получила > общественное признание

02.02.2021