План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе
Автор:
Иванов Мичил Васильевич
Аннотация:
Цели занятия: Обучение технико-тактическим действиям в стойке. Развитие взрывной силы, координации, выносливости.
Задачи занятия:
1. Совершенствование сваливания сбиванием разноименного плеча сверху-снаружи и туловища сбоку.
2. Совершенствование броска подворотом захватом плеча (руки).