Фомина Татьяна Васильевна, Мотыков Ринат Мубинович

Основная цель функциональной тренировки-это адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации. Задачи функциональной тренировки: •тренировать основные функции каждой группы мышц; •исправить мышечный дисбаланс; •создать более функциональное тело; •продуцировать функциональную силу и гибкость.

23.12.2022