Специальные упражнения для армрестлинга в домашних условиях
Автор:
Фомина Татьяна Васильевна
Аннотация:
Задачи:
:• Способствовать овладению основами техники выполнения комплекса физических упражнений;
• Обучить навыкам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;
• Развить физические качества (с преимущественной направленностью на развитие силы, скорости, ловкости и выносливости) и укрепление здоровья;
• Сформировать систему знаний, умений, навыков по основам армрестлинга
Цель:
- Формирование здорового образа жизни, развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижение уровня спортивных успехов, популяризация и развитие вида спорта.