В данном пособии представлено описание методов и средств голосовой гигиены, обладающих доказанной эффективностью и легкостью в применении. Подобраны готовые голосовые упражнения, различные виды гимнастики, варианты массажей и психологических приемов, использование которых не требует большого количества времени и специального оборудования. На основе предложенных методических рекомендаций автором пособия разработан обучающий семинар для педагогов школ «Голосовая гигиена педагога. Здоровьесберегающие технологии на службе учителя»