Пескова Ольга Викторовна

Практика неглубокого или поверхностного дыхания (верхнего грудного или межреберного) стимулирует симпатическую систему, отвечающую за активацию различных органов. Симпатическая нервная система активируется, когда мы находимся в состоянии стресса и вызывает то, что обычно известно как ответ: “борьба или бегство”. Наша задача – научиться “снимать” подобные состояния, используя различные дыхательные техники.

данная работа получила > общественное признание

02.04.2021