Сохранение и укрепление здоровья сегодня является актуальной темой. Малоподвижный образ жизни становится нормой существования детей и взрослых. Потребность в движении заложена природой в каждом человеке. Занятия физической культурой обеспечивают рост и развитие тканей и органов, стимулируют деятельность мозга, положительно влияют на деятельность всех органов и систем организма. Двигательная активность – важный фактор здоровья. Физическая активность – основное проявление жизни и в то же время средство гармоничного развития личности.